Setiap dari kita baik perempuan atau lelaki tidak terlepas dari mengalami masalah kenaikan berat badan. Jika berat badan berlebihan akan menyukarkan kita untuk melakukan pelbagai aktiviti dan salah satunya adalah menunaikan solat.
Namun itu bukan penghalang untuk kita tidak melakukan suruhan Allah yang wajib ini. Banyak cara untuk kurus dan paling senang adalah dengan menjaga pemakanan.
Seperti satu perkongsian di laman sosial twitter menggunakan akaun @FoodViralMY, yang memberi idea makanan untuk wanita berpantang. Tetapi juga untuk mereka yang nak kurus atau dalam proses diet juga sangat digalakkan.
Ini kerana makanan yang disajikan tidak berminak dan menggunakan konsep bakar, rebus dan goreng tanpa minyak. Paling penting disekalikan dengan buah-buahan dan salah satu kurma.
Tapi semua menu ini juga sesuai untuk orang yang nak kuruskan badan
Makanan disajikan buat terliur dan sesuai untuk orang diet
Ini 19 menu yang dikongsi:
Menu lain
Mesti disertakan dengan sayur dan ikan bakar atau rebus
Buah-buahan juga tak tinggal, salah satu kurma
Ayam dan ikan bakar juga sesuai dijadikan menu untuk yang nak diet
Insya-Allah, kita download seeNI sekarang ya?
KLIK DI SEENI
“Hai Jodoh Di Mana Dirimu, Sudah Lama Menanti” – Moga Dipertemukan Dengan Insan Yang Baik-Baik Saja
Setiap dari kita pastinya memasang impian untuk berkahwin dengan seseorang yang mencintai dan menyayangi kita sepenuh hati.
Cuma kita tidak tahu bila, sama ada cepat atau lambat jodoh kita itu kerana segala urusan terletak di tangan Allah.
Hidup kita adalah sebuah perjalanan untuk mencari cintaNya demi syurga yang dambakan. Setiap perjalanan terselit ujian-ujian yang menduga dan terbitnya sebagai kifarah dosa-dosa kita. Jadikan pengalaman lepas untuk pengajaran berguna untuk masa kini.
Orang kata untuk mendapatkan jodoh kita perlu berusaha. Berusaha yang bagaimana ?
Berusaha untuk menjemput jodoh itu dengan cara.
1. Jaga hubungan dengan Allah dan sesama manusia
Jaga hubungan itu melalui solat, cukupkan solat 5 waktu. Mulakan dengan pekara kecil tetapi berterusan contohnya melakukan sesuatu dengan bismillah dan berzikir kepadaNya. Bangun solat Subuh dan jaga juga hubungan dengan mak ayah kita mahupun dengan adik beradik dan sahabat.
2. Belajar untuk setia
Kadang kita ini tak sabar, terlalu terburu-buru, terlalu mengucap sayang. Sehingga satu persatu kita berjanji sumpah setia. Kita mudah meluah rasa sayang dan tukar pasangan. Belajarlah jadi seseorang yang terbaik untuk di miliki. Belajarlah untuk setia pada yang satu, setia pada cinta Allah. InshaAllah di permudahkan.
3. Persiapi dari segi kewangan dan kebendaan
Mulai dari sekarang kumpullah sedikit demi sedikit duit tabungan tak kira lelaki mahupun perempuan. Zaman sekarang untuk berkahwin kosnya tinggi walaupun majlis yang sederhana. Jika jodohnya sudah tiba maka saat itu semua telah di siapi maka binalah masjidmu.
4. Kekuatan kita adalah doa
Kita akui kekuatan kita adalah doa, tapi kenapa tak berdoa ?
Hanya berserah semata tanpa ceritakan padaNya. Jangan sombong dan sangsi. Allah Maha mendengar. Mungkin dari 1000 doa kita , doa yang ke 1001 di makbulkan Allah. Doalah yang baik-baik.
5. Selalu buat solat taubat dan solat hajat
Allah mahu lihat sejauh mana keseriusan kita dalam mencari cintanya. Buatlah solat taubat untuk kita dekatkan diri dan serah hati padanya. Sesudah itu lakukan solat hajat dan nyatakan hajat kita padanNya.
6. Istisyarah adalah seperti kita meminta pendapat dan pandangan dari orang lain
Selain kita melakukan istikharah, istisyarah dapatkan pandangan orang dan mintalah pertolongan pada ustaz mahupun kawan-kawan untuk mencarikan. Taaruflah mana tahu ada jodoh.
Hai jodoh, semoga kamu dan aku segera dipertemukan. Dipersatukan dalam cinta-Nya dengan jalan yang indah sesuai dengan sekenario-Nya. Sekarang, cukuplah kau ada hanya dalam doaku. Tak harus tahu sepertimana dirimu sekarang, jika kau belum siap untuk menggenapkan diri yang aku miliki. Cukuplah kita hanya terhubung dalam doa, berusaha saling setia dengan tidak mengumbar cinta kepada dia yang belum halal.
Kadang ada sesuatu dalam hati yang dinamakan rindu. Dia terus menanyakan dirimu seperti apa, dan bila kita bertemu ?.Ia adalah salah satu alasanku untuk terus muhasabah diri untukmu. Tidak hanya itu, rindu aku titipkan kepada penciptanya dengan penuh keimanan.
Jodohku, tau kah kalau aku disini menunggumu. Menantimu datang membawa rindu yang telah aku titipkan padaNya. Menyempurnakan iman yang akan membuat cinta ini kukuh. Cepatlah datang, aku disini masih menunggu.
SUMBER: JODOH ITU URUSAN ALLAH
Insya-Allah, kita download seeNI sekarang ya?
KLIK DI SEENI
Anak Tunggal Disifatkan Sebagai Manja, Tapi Bab Bercinta Insan Sesuai Dijadikan Isteri & ‘BFF’ Till Jannah
Kata orang, anak tunggal dikatakan sebagai seorang anak yang sudah manja. Ini kerana sejak kecil segala keinginannnya selalu diturut oleh orang tuanya. Namun itu hanya menurut kata orang, tetapi hakikatnya tidak.
Menjadi anak tunggal juga sebenarnya banyak sifat baik dalam diri mereka. Malah mereka ini juga dikatakan calon paling sesuai atau BFF terbaik untuk dijadikan seorang isteri hingga ke jannah.
Ini antara kelebihan yang ada pada diri seorang anak tunggal patut kita tahu sebelum memilihnya jadi teman BFF till jannah.
#1. Bukan selalunya jadi anak manja
Tidak selalunya bersikap sebagai anak manja walaupun anak tunggal dalam keluarga. Masih punya tanggungjawab sama sebagai seorang anak yang menjaga orang tua. Jika diberi satu tanggungjawab akan berusaha untuk menyempunakannya sebaik mungkin.
Jadi jika bertemu jodoh dengan anak tunggal ini, hidup anda akan menjadi lebih sempurna. Tidak ada istilah menunda kerja kerana digambarkan sebagai seorang yang dedikasi dalam mengerjakan sesuatu. Pasanga anak tunggal ini akan menjadi orang pertama yang mengingatkan ketika anda mengabaikan kewajiban.
#2. Anak tunggal juga punya sifat ingin bersaing
Oleh kerana satu-satunya adalam dalam keluarga, sikap untuk menjadi yang terbaik sentiasa ada dalam diri. Tidak mahu kalah dan sikap untuk bersaing sering menjadi keutamaan. Malah sentiasa berusaha untuk menjadi yang terbaik kepada pasangannya kelak. Sangat bagus kerana tidak akan ada orang memandang rendah pada anda berdua.
#3. Biarpun manja tetapi bersifat keperibadian tinggi
Jangan salah anggap bahawa menjadi anak tunggal bukanlah untuk kepentingan peribadi. Ia dibesarkan dengan suatu jangkaan yang melebihi kita semua. Meski tak diucap, tapi dalam hati ia merasa bahwa ia tak boleh menjadi insan yang gagal demi keluarga yang mencintainya. Dari situ, ia belajar menjadi insan yang dapat berdikari. Yang boleh menuruti keinginannya sendiri tanpa membebani orang lain. Sikap berdikari ini jelas akan membuat hidup bahagia jika bertemu jodoh dengannya nanti.
#4. Rasa cinta pada pasangan sukar untuk diragukan
Bab ini memang tidak diragukan lagi. Lihat sahaja betapa kasih dan sayangnya dia pada orang tuanya. Begitulah juga rasa kasih sayang dan cinta pada pasangnnya nanti. Bersama anak tunggal, kamu tak perlu khuatir akan kekurangan cinta dan kasih sayang. Sejak dulu, ia terbiasa menerima kasih sayang yang tidak berbelah bagi dari orang tuanya. Setelah bersamamu, tentunya dia ingin melakukan hal yang sama. Cintanya pada anda tidak akan terbelah bagi.
#5. Menjadi menantu kesayangan
Tak perlu takut saat bertemu dengan keluarganya kerana mereka akan lebih mudah menerima masuk dalam keluarga. Mungkin anda pernah punya pengalaman soal rasa takut atau gugup saat bertemu dengan keluarga pasangan. Namun jika pasangan adalah anak tunggal, tak perlu takut lagi.
Keluarga dari pasangan pasti mudah menerima dirimu dalam keluarganya. Ini kerana sejak dulu mereka hanya punya seorang insan yang menjadi buah hati mereka. Kedatangan anda dalam keluarga ibarat memiliki anak kedua yang pasti akan mereka cintai dengan setulus hati.
#6. Bijak dalam akademik atau bakat tertentu
Pakar mendedahkan, anak tunggal lebih berjaya dalam pendidikan, mahupun dalam bakat tertentu hingga membanggakan ibu bapanya. Hal ini kerana perhatian yang diberi ibu bapa hanya terfokus pada satu anak, dan ia tidak terbahagi. Jadi, ibu bapa juga boleh mendidik anak sepenuhnya, sambil menggantung dan menggilap cita-cita anak.
Jadi berbahagialah jika bertemu jodoh dengan anak anak tunggal. Biarpun terkenal sebagai seorang anak yang manja, tetapi kesetiaan cintanya pada kita tak akan berbelah bagi. Malah dia adalah teman baik atau BFF yang boleh bahagiakan kita till jannah.
Insya-Allah, kita download seeNI sekarang ya?
KLIK DI SEENI
Panduan Suami Pertama Kali Bergelar Imam, Untuk Kumpul Pahala Solat Berjemaah Ramadan Ini
Malam ini akan bermulalah solat sunat tarawih. Bagi pasangan suami isteri yang ada kekangan untuk menunaikan di masjid, boleh lakukan ini di rumah.
Jadi tanggungjawab suami ketika ini sangat penting dalam menjadi contoh sebagai seorang ketua yang baik dalam sesebuah keluarga.
Tidak payah untuk menjadi Imam kepada keluarga walaupun anda baru pertama kali melakukannya (terutama solat tarawih) kerana ada cara mudah untuk tujuan itu.
Sedikit perkongsian dari Ustaz Shahrizan Daud bagaimana tip dan cara menjadi Imam sewaktu Ramadan nanti.
Jadikanlah Ramadan tahun ini paling bermakna kerana anda berjaya membawa ahli keluarga menambah pahala dan menjadi contoh terbaik dalam keluarga.
TIPS DAN CARA MENJADI IMAM SEWAKTU RAMADHAN DI RUMAH
Pada tahun ini, kita akan beribadah dan menghidupkan Ramadhan di rumah. Solat wajib, solat sunat tarawih dan ibadat-ibadat lain di rumah bersama ahli keluarga sebaik-baiknya perlu dilaksanakan sepanjang tempoh ini.
Solat Fardhu 5 waktu dan Solat Sunat Terawih sempena Ramadhan kali ni ini mudah untuk dilaksanakan jika kena pada caranya. Saya kongsikan beberapa cara mudah untuk dilakukan seperti berikut :
Persediaan Emosi
1. Merasa teruja dan gembira dapat menghadapi Ramadhan kali ini walaupun terpaksa berada dirumah tanpa peluang ke masjid atau surau. Gembira dalam terharu dan sayu mendapat Ramadhan.
2. Menanamkan niat dan azam yang tinggi untuk memperbanyakkan semua jenis amalan-amalan wajib dan sunat bagi mendapatkan keampunan disamping meraih gandaan kelebihan pahala
3. Mengukuhkan perasaan dan emosi untuk memikirkan ibadah-ibadah lebih banyak berbanding memikirkan menu-menu utk berbuka dan sahur, rancangan di tv atau prog di media, melayari internet media sosial apatah lagi banyak tidur
4. Menginsafi dan mengenal semula diri sendiri sepanjang tempoh menyendiri di rumah ini agar lebih dekat pada Sang Pencipta Allah SWT.
Persediaan Fizikal Ruang dan Kelengkapan
1. Cari sudut atau ruang khas yang dikhususkan untuk aktiviti Ibadat dilaksanakan. Hias dan buatlah dekorasi khas untuk menaikkan mood dan semangat Ibadat seperti letak sejadah, rehal, quran, tasbih, telekung di kawasan tersebut jika boleh dan ruang tersebut tidak diganggu untuk aktiviti harian yang lain ( Bilik Khas Ibadah ) , Jika tiada ruang bilik yang khas, carilah ruang2 yang tiada gangguan laluan di depan, gambar2 atau perhiasan yang boleh mengganggu tumpuan di hadapan tempat solat
2. Gunakan sejadah yang elok dan baik atau pakaian khas solat seperti telekung baru dan bersih, kain sarung dan baju melayu/jubah serta wangian yang indah bagi menaikkan lagi semangat dan memberikan suasana ibadah yang tenang
3. Al Quran stand atau Rehal yang tinggi diperlukan bagi kegunaan bacaan Imam ketika solat yang ingin pembacaan yang agak Panjang. Boleh juga digunakan set audio dalam rumah (karaoke system) sebagai penambah keseronokan bagi bunyi yang lebih baik ketika bacaan yang boleh menambahkan semangat Ibadah jika sesuai.
4. Pilih dan dapatkan alatan kelengkapan Ibadah yang baik dan elok agar mampu menambah keseronokan dan mood ketika perlaksanaan seperti pakaian yg elok, al quran yang besar, cantik dan jelas tulisannya, tasbih yang cantik, sejadah yang agak tebal dan terurus tidak kusut dan tidak mudah tercabut rendanya sebagai contoh.
5. Kesihatan tubuh badan ahli ibadah juga perlu diambil penting bagi mendapatkan tumpuan dan khusyuk dalam solat dan ibadat-ibadat lain. Jika tidak larat berdiri untuk solat tarawih yang lama, boleh duduk sahaja . Jika perlukan kerusi untuk duduk ketika solat, gunalah kerusi yang minimum saiznya tanpa penyandar dan tidak mengganggu ahli keluarga yang turut berjemaah
6. Alihkan gangguan bunyi atau gangguan bayi kecil dgn persiapan mainan atau kelengkapan makanan bersama ketika ibadah
Persediaan Ilmu
Seorang suami atau ayah wajib mendalami selok belok hukum hakam dan ilmu berkaitan semua ibadah terutama ibadah di dalam Ramadhan. Fahami tentang keutamaan antara ibadah-ibadah yang dilakukan. Solat adalah tunggak dan tunjang Ibadah dalam semua ibadah Ramadhan termasuk puasa. Berapa ramai ibu ayah yang mengutamakan anak-anak utk sahur dan puasa tetapi mengabaikan kepentingan solat subuh dan solat-solat fardhu fardhu lain malah ada yang mengutamakan tarawih berbanding solat fardhu.
Ulangkaji pelbagai soal jawab persoalan ibadah Ramadhan seperti perkara yang membatalkan puasa dan perkara yang membatalkan pahala puasa yang sebenarnya lebih banyak dan utama untuk dijaga berbanding perkara yang membatalkan puasa. Dalami juga ilmu tentang Al Quran , zikir , sedekah dan semua ibadat-ibadat yang ingin dilaksanakan sepanjang Ramadhan supaya matlamat
ibadat itu benar-benar tercapai dan diterima oleh Allah swt.
Berikut adalah tips menjadi Imam solat fardhu atau tarawih bagi Ramadhan dalam tempoh PKP kali ini :
1. Imam WAJIB membaca Surah Al-Fatihah dan SUNAT membaca surah-surah lain selepas Al Fatihah.
Langkah paling asas dan mudah adalah membaca surah lazim daripada Surah Al-Dhuha hingga Surah
Al-Nas selepas Al Fatihah dan hendaklah mengikut turutan susunan surah dari awal hingg akhir. Jika tersilap susunan, solat masih sah tetapi hukumnya makruh. Jika tersilap rakaat pertama membaca surah An Nas maka ulangi surah yg sama pd rakaat kedua bg mengelakkan salah turutan surah.
2. Tidak menjadi masalah jika imam mahu membaca Surah Al-Kafirun dan Surah Al-Ikhlas sahaja sepanjang Solat Fardhu atau tarawih, tetapi digalakkan utk mempelbagaikan surah-surah yang dihafal dan dilazimi. Ketua keluarga ambillah peluang ketika PKP ni utk menghafal surah-surah baru sebagai koleksi surah lazim yang dihafal dan menambahkan kredibiliti sebagai seorang Imam yang baik.
3. Tidak menjadi masalah jika imam mahu membaca satu atau dua ayat Al-Quran bagi setiap rakaat namun lebih panjang lebih baik.
4. Jika ada imam yang mahu membaca surah atau ayat panjang untuk mengambil kelebihan tilawah al quran sepanjang ramadhan tetapi dia tidak hafal maka dia letakkan mashaf al quran di stand quran atau meja yang tinggi di hadapan Imam yang mudah untuk dibaca ketika solat. Boleh guna telefon bimbit untuk membaca bacaan surah dalam solat jika tidak mengganggu tumpuan dan pergerakan ketika solat namun digalakkan gunalah mashaf al quran dan diletakkan di hadapan untuk mengelakkan pergerakan dan menambah keselesaan dan tumpuan.
5. Pastikan ayat Al-Quran dibaca dengan tajwid yang betul dan solat dilakukan dengan tenang dan penuh tertib.
6. Berselawat di antara 2 rakaat tarawih dibenarkan sebagai rehat antara 2 rakaat namun ianya tidak wajib dan tiada masalah sebab ia bukan rukun Solat Terawih.Boleh juga diganti dengan zikir-zikir yang lain.
7. Pastikan rehat sebentar antara 4 rakaat Solat Terawih. Kalau agak sukar membaca selawat maka boleh baca Surah Al-Ikhlas sebanyak 3 kali. Boleh dilaksanakan tadabbur ayat-ayat yg telah dibaca sepanjang 4 rakaat awal tadi sebagai mengisi masa rehat antara 4 rakaat solat tarawih.
9. Apabila memasuki malam 16 Ramadhan dan seterusnya, maka disunatkan membaca Doa Qunut pada rakaat akhir Solat Witir.
10. Latih anak-anak terutamanya anak lelaki untuk menjadi bilal di rumah samaada azan atau iqomah sebagai latihan awal untuk mereka.
11. Pastikan susunan saf di atur dengan baik mengikut sususan yang betul jika keadaan ruang muat dan sesuai, jika tidak, memadai imam di depan, lelaki di belakang sedikit daripada imam dan wanita di belakang jemaah lelaki walaupun sususan agak jadi berat sebelah, kurang tepat teratur dan seumpamanya
12. Jika Imam dan makmum adalah semuanya wanita, seperti contoh hanya ada Ibu dan anak-anak perempuan, maka memadai dimulakan solat dengan Iqomah sahaja tanpa meninggi suara terlalu kuat ketika bacaan dalam solat. Manakala susunan saf solat perempuan berada dalam satu saf dan Ibu hanya perlu terkehadapan sedikit sahaja daripada anak-anak perempuan dalam solat tersebut
13. Jika ada anak lelaki yang sudah mumayyiz walaupun belum cukup umur baligh, dibolehkan untuk menjadi Imam bagi ibu atau ayah serta ahli keluarga lain yang mungkin tidak berkeupayaan sebab sakit dan seumpamanya dengan syarat, dia memahami semua hukum hakam solat, syarat sah dan rukun solat serta mempunya bacaan yang baik dan lancar. Sebaik-baiknya pilihlah yang telah balighdan jika tiada, anak yg mumayyiz dibenarkan dengan syarat-syarat tadi.
Semoga Allah menerima Ibadah-ibadah Ramadhan kita semua dengan sebanyak-banyaknya gandaan pahala, keampunan daripada segala dosa serta dimasukkan dikalangan golongan yang bertaqwa di sisi Allah SWT.
Insya-Allah, kita download seeNI sekarang ya?
KLIK DI SEENI