Kepanasan cahaya matahari yang melampau di Tanah Suci ekoran cuaca panas yang ada kalanya boleh mencecah sehingga 44 darjah celsius. Para jemaah juga perlu berhati-hati agar tidak terlalu terdedah kepada cuaca panas. Amat penting untuk para jemaah haji untuk minum air secukupnya bagi menghidratkan tubuh terutama semasa beribadah di Mina dan juga di Muzdalifah.

Berikut dikongsikan tip ringkas untuk menyejukkan badan ketika cuaca panas di Tanah Suci.

1. Bawa plastik ais krim malaysia yang panjang tu. Sampai di Mekah/Madinah masukkan air zam zam dan bekukan dalam peti sejuk di bilik. Ais kiub memang susah jumpa di sini.

2. Boleh bawa halwa kundur (yang putih bersalut gula-panjang panjang) dan rendam dalam botol mineral dan sejukkan dalam peti ais

3. Biji selasih (basil seeds)/getah anggur juga sesuai direndam dan di minum di kala terasa panas badan.

IKLAN

4. Di kedai runcit di Mekah juga ada menjual sejenis asam (macam asam jawa) yang dibungkus seperti gula gula yang sesuai untuk direndam dan di minum airnya.

5. Kalau tekak terasa panas, boleh beli ais krim mangga yang banyak terdapat di sekitar hotel.

6. Gula gula Hacks hitam juga bagus untuk melegakan tekak yang kering atau terasa hendak batuk. Di Mekah/Madinah, gula-gula jenis ini dan pastils sangat mahal.

IKLAN

7. Minum banyak air zam zam untuk mengelakkan hidrasi air dalam badan.

8. Di klinik maktab@hotel juga kadang-kadang disediakan air asam. Jemaah boleh ambil terus dan minum.

Semoga perkongsian bersama ini memberi manfaat buat semua bakal-bakal tetamu Allah.

IKLAN

Sumber: Kenangan Haji & Umrah (Rahim Elias)

VIDEO KASHOORGA: