Sebagai wanita perlu tahu selain mahu mendapatkan tubuh yang langsing dengan diet betul penjagaan wajah, pemakaian sunblock atau krim perlindungan cahaya matahari juga sangat penting bagi menjaga tekstur kulit.

Malah bagi mengelakkan kulit jadi rosak atau kusam. Namun begitu pelbagai lambakan produk sunblock menyebabkan kita jadi keliru krim perlindungan mana paling sesuai.

Perkongsian dari Doktor Erna Nadia ini yang sangat bagus memberitahu pilihan sunblock mana paling sesuai untuk kita pakai untuk kebaikan kulit wajah.

Apakah SPF?
SPF adalah singkatan untuk sun protection factor.

Kita wajib pakai sunblock setiap hari disebabkan lapisan atmosfera kita yang semakin menipis.

Kenapa kita wajib lindungi kulit kita dari pancaran terik matahari?
Kerana kulit akan semakin menipis dan ingin kurangkan risiko masalah kulit (jerawat, jeragat,kulit menipis) dan kanser kulit.

Kalau kita tengok di produk2 sunblock ada tulis spf15, spf30, spf50. So yang mana yang sesuai dengan kita?

Jom, belajar dahulu apa itu spf.

Spf ini adalah kiraan yang merujuk kepada seberapa lama ianya boleh melindungi kulit kita dan seberapa kuat sesuatu produk itu kepada kulit kita.

Contoh pengiraannya adalah :
1. Cara kira seberapa kuat ianya boleh melindungi kulit kita
Kita ambil contoh spf 15.
Kita perlu tolak satu dari nilai spf itu.
Misalnya, spf 15 bermaksud (15-1)/15 iaitu 0.93.
So, 93% sunblock itu dapat lindungi kulit kita dari sinaran uv.
Jika spf30, 96%.

2. Setiap warna kulit adalah berbeza untuk pertahanannya terhadap sinaran uv.
Untuk kulit putih, biasanya hanya boleh bertahan 10 minit
Kulit kuning langsat, biasanya 15 minit
Kulit sawo matang,20 minit
Semakin gelap kulit kita, semakin kuat ianya mampu bertahan di bawah sinaran UV kerana kandungan pigmen melanin yang tinggi.

Contoh kiraan:
Untuk orang berkulit putih, jika dia menggunakan spf 15, maka sunblock itu mempunyai masa lebih kurang 15×10=150 minit untuk bertahan.

Untuk kulit sawo matang, 15×20= 300 minit.

Ok, boleh faham ke setakat ni?

Selain dari nilai spf, kriteria lain untuk memilih sunblock adalah, ianya perlulah mempunyai perlindungan dari sinaran UV ( ultraviolet ) A & B.

UV A adalah sinaran UV yang boleh menembusi lapisan kulit.
Ianya menyebabkan kulit menjadi tua ( penuaan) , berkedut, kusam dan masalah dalaman kulit yang lain.

UV B pula adalah sinaran yang tidak menembusi lapisan kulit. Ianya menyerang lapisan luar kulit sahaja.
Jadi, ianya akan menyebabkan kulit kita terbakar ( sunburn ).

Sebab itu, kita perlu cari sunblock yang mempunyai pertahanan kepada UVA & UVB juga.

Bagaimana pula jika ianya tertulis PA+++ sahaja?
PA itu adalah kiraan untuk UVA.
+++ itu bermaksud kadar kekuatan UVA di dalam sesuatu sunblock.
Maksudnya, jika sesuatu sunblock itu hanya tertulis PA++, ianya tidak mempunyai pertahanan UVB.

Jadi, sekarang anda sudah faham bagaimana mahu memilih sun block yang sesuai dengan anda?

Untuk yang tidak begitu terdedah kepada sinaran terik matahari atau yang terdedah sekejap sahaja ( kurang dari 4 jam), spf 15 sudah mencukupi.

Jika anda memang terdedah lama dan sentiasa berpeluh, spf30 sudah memadai. Melainkan jika anda berkulit putih gila, anda memang memerlukam spf50.

Beza pada spf cuma jangkamasa sahaja.
Kekuatan masing2 adalah lebih kurang sama.

Jadi,tak perlu spf yang tinggi.
Jangan rosakkan kulit dengan spf yang tinggi jika tidak perlu.

Untuk yang melakukan aktiviti di dalam air, perlu lebih kerap sapu sunblock kerana ianya hilang selepas terkena air.
Tidak ada kajian mengatakan ada sunblock yang mempunyai kriteria ‘water-proof’.

Ok, tips untuk memakai sunblock saya senaraikan di dalam gambar

Kesimpulan kata, yang terpenting untuk memilih sunlock adalah:
1. Spf yang sesuai dengan jenis kulit & aktiviti kita
2. Mempunyai UVA & UVB
3. Jenis sunblock yang sesuai dengan jenis kulit kita ( spray/ gel/ krim)

Dan, minumlah air kosong dengan cukupnya setiap hari untuk mengekalkan keanjalan kulit kita.

Nota Kaki : Lindungi kulitmu dari sinaran berbahaya, pelihara akhlak dan dirimu dari dunia fana & syaitan durjana

Dr. Erna Nadia
Your outer beauty will capture the eyes, your inner beauty will capture the heart

Apa gunanya ada anak jika sebagai ibu dan ayah awal-awal lagi kita sudah derhaka terhadap mereka? Ibu ayah derhaka adalah mereka yang gagal memegang amanah dan mencurahkan kasih sayang tanpa syarat kepada anak-anak?

Ada pasangan yang suda lama berkahwin namun tidak dikurniakan cahaya mata. Maka alangkah bertuahnya kita yang dikurnikan anak tanpa perlu menunggu lama atau terpkasa menjalani sebarang siri rawatan kesuburan.

Justeru itu, wajib sebagai hamba Allah yang bertanggungjawab melunaskan hak-hak anak agar mereka membesar dengan baik; menjadi anak soleh dan solehah.

Artikel berkaitan:“Tak Selesa Ibu Sebumbung. Jangan Derhaka, Kamu Dan Seluruh Hartamu Adalah Milik Ibumu”-Syeikh

Artikel berkaitan:Ciri-ciri Isteri Derhaka; Takut Tidak Bau Harumnya Syurga

Sekiranya telah dikurniakan anak, tetapi memiliki sikap dan sifat keji ini maka sewajarnya anda tidak dikurniakan anak langsung bagi mengelakkan menjadi ibu ayah derhaka.

Jika tidak mahu digelar sebagai ibu ayah derhaka, maka elakkan daripada 4 sikap buruk ini.

1. Menghina Dan Memaki Anak

Perbuatan ini memang sering kita saksikan walaupun di tempat awam sekalipun. Kawal lah emosi atau amarah diri.

Niatnya mungkin ingin sang anak berubah, namun jika sering kali dihina dan dimaki, ia akan menyebabkan keyakinan diri anak merudum.

Seorang lelaki pernah datang kepada Umar bin Khattab seraya mengadukan kederhakaan anaknya. Umar lalu memanggil putera orang tua itu dan mengherdiknya atas kederhakaannya. Tidak lama kemudian anak itu berkata,

“Wahai Amirul Mukminin, bukankah sang anak memiliki hak atas orang tuanya?”
“Betul,” jawab Umar.
“Apakah hak sang anak?”
“Memilih calon ibu yang baik untuknya, memberinya nama yang baik, dan mengajarkannya Al-Qur’an,” jawab Umar.
“Wahai Amirul Mukminin, sesungguhnya ayahku tidak melakukan satu pun dari apa yang engkau sebutkan. Adapun ibuku, ia adalah wanita berkulit hitam bekas hamba sahaya orang majusi; ia menamakanku Ju’lan (kumbang), dan tidak mengajariku satu huruf pun dari Al-Qur’an,” kata anak itu.
Umar segera memandang orang tua itu dan berkata kepadanya, “Engkau datang untuk mengadukan kederhakaan anakmu, padahal engkau telah derhaka kepadanya sebelum ia menderhakaimu. Engkau telah berbuat buruk kepadanya sebelum ia berbuat buruk kepadamu.”

2. Tidak Adil Dan Pilih Kasih

Sama ada sengaja atau tidak, perbuatan tidak berlaku adil dan pilih kasih ini memang terjadi. Ramai ibu ayah lebih menyayangi anak yang satu dibandingkan yang lain.

Penyebabnya mungkin anak yang lain tidak lebih cerdas, cantik atau comel dan sebagainya. Perbuatan ini sebanarnya satu bentuk penderhakaan orang tua terhadap anak.

Nu’man bin Basyir bercerita, “Ayahku menginfakkan sebagian hartanya untukku. Ibuku –’Amrah binti Rawahah—kemudian berkata, ‘Saya tidak suka engkau melakukan hal itu sehingga menemui Rasulullah.’ Ayahku kemudian berangkat menemui Rasulullah SAW sebagai saksi atas sedekah yang diberikan kepadaku.

Rasulullah SAW berkata kepadanya,
“Apakah engkau melakukan hal ini kepada seluruh anak-anakmu?”
Ia berkata, ‘Tidak.’
Rasulullah SAW. berkata, ‘Bertakwalah kepada Allah dan berlaku adillah kepada anak-anakmu”
Ayahku kemudian kembali dan menarik lagi sedekah itu.” (HR. Muslim dalam Kitab Al-Hibaat, hadis: 3055)

Perbuatan ini juga dianggap sebagai salah satu perbuatan zalim orang tua kepada anak.
Rasulullah SAW pernah bersabda, “Rahimallahu waalidan a’aana waladahu ‘ala birrihi”. Semoga Allah mengasihi orang tua yang membantu anaknya di atas kebaikan.” (HR. Ibnu Hibban)

3. Mendoakan Keburukan Bagi Anak

Diriwayatkan Abu Hurairah r.a, Rasulullah SAW pernah bersabda,

“Ada tiga doa yang dikabulkan: doa orang yang teraniaya, doa musafir, dan doa (keburukan) orang tua atas anaknya.” (HR. Tirmidzi dalam Kitab Birr wash Shilah: 1828)

Doa adalah bentuk permintaan terindah yang boleh kita lakukan kepada Allah SWT, bukti kita memerlukan pertolongan Allah SWT.

Namun apa jadinya apabila orang tua mendoakan hal buruk menimpa anaknya, padahal sejatinya doa orang tua adalah doa yang dikabulkan oleh Allah SWT? Ini merupakan bentuk kejahatan lisan orang tua kepada anaknya.

4. Tidak Memberikan Pendidikan

Ibu ayah yang derhaka adalah bilamana tidak memberikan didikan agama kepada anak mahupun ilmu pengetahuan sosial padahal kita mampu memberikannya.

Memberi pendidikan merupakan bentuk perhatian orang tua yang paling tertinggi. Oleh kerana itu, ibuayah yang tidak memberikan pendidikan sebenarnya melakukan kejahatan tahap tinggi terhadap anaknya.

Perintah untuk memberikan pendidikan kepada anak diberikan langsung oleh Allah SWT. Dalam firmannya:

“Hai orang yang beriman, peliharalah dirimu dan keluargamu dari api neraka yang bahan bakarnya dari manusia dan batu; penjaganya malaikat-malaikat yang kasar, yang keras, yang tidak mendurhakai Allah terhadap apa yang diperintahkanNya kepada mereka dan selalu mengerjakan apa yang diperintahkan.” (QS. At-Tahrim: 6)

Rasulullah SAW. bersabda, “Ajarilah anak-anakmu solat saat mereka berusia tujuh tahun, dan pukullah mereka (bila tidak melaksanakan solat) pada usia sepuluh tahun.” (HR. Tirmidzi dalam Kitab Shalah, hadis 372).

Sebaik – baik pemberian daripada orang tua adalah memberikan anak pendidikan yang layak dia dapatkan.

Rasulullah SAW bersabda:

“Tak ada yang lebih utama yang diberikan orang tua kepada anaknya melebihi adab yang baik.” (HR. Tirmidzi dalam Kitab Birr wash Shilah, hadis 1875. Tirmidzi berkata, “Ini hadis mursal.”)

Hubungan orang tua dan anak haruslah terikat dan dinaungi ilmu-ilmu agama dan psikologi yang penuh rahmat Allah SWT. Jangan lah sampai tahap kita sebagai ibu bapa melakukan kezaliman atau kejahatan terhadap anak-anak.

‘Penampilan persis wanita, dia tetap cinta seikhlas hati.’ Sokongan isteri buat lelaki ini tinggalkan dunia songsang. Benarlah cinta itu buta dan kerana cintalah lelaki ini berubah ke arah kebaikan.

Ternyata bukan sesuatu yang mudah untuk kembali kepada fitrah apabila sudah tersasar jauh. Namun keikhlasan seorang wanita atau isteri ini menerima kekurangan suaminya membuatkan lelaki ini berubah.

Artikel Berkaitan: Jangan Subahat Perkara Haram & Dilaknat Allah, Ketua Penolong Mufti Komen Suami Jadi Maknyah & Isteri Terus Setia

Penampilan Persis Wanita

Sokongan kuat isteri tercinta dan keluarga menyebabkan bekas mak nyah nekad meninggalkan dunia songsang yang membelenggu dirinya.

Mohd Faizal Ismail @Elias, 32, turut menyifatkan cinta hatinya itu, Ras, 32, sebagai isteri dari syurga kerana sanggup menerimanya seadanya sehingga dia akhirnya insaf.

Jelas Mohd Faizal yang sebelum ini dikenali sebagai Fiona, dia tidak menyangka akan ada wanita yang mencintainya seikhlas hati di sebalik penampilannya seperti wanita.

Dia Tetap Cinta Seikhlas Hati

Katanya, pada mulanya dia dan isteri hanyalah sahabat baik yang bekerja di sebuah butik yang sama.

“Isteri adalah tukang jahit di butik berkenaan manakala saya pula tukang potong kain. Kami memang berkawan baik apatah lagi ketika itu, dia tidak pernah mempertikai penampilan saya.

“Ketika itu penampilan saya persis wanita lengkap dengan rambut panjang mengurai. Namun, seorang rakan pekerja lain kemudian menyatakan pada saya, isteri ketika itu ada menaruh perasaan pada saya.

“Mulanya saya terkejut, namun saya berhadapan dan bertanya sendiri sama ada betul dia menaruh perasaan pada saya. Apabila dia mengaku dan menyatakan akan terima saya seadanya, ia membuatkan saya terharu dan tersentak.

Sokongan Isteri

“Keikhlasan isteri menyayangi saya seadanya ketika itu, akhirnya membuatkan saya insaf dan nekad meninggalkan hidup dan dunia mak nyah, bagi membahagiakannya dan membina keluarga,” katanya.

Mohd Faizal berkongsi kisahnya ketika ditemui selepas Simposium Kaunseling Islam ‘Pelangi Islam’ di Dewan Besar, Pusat Islam Iskandar.

Pada majlis itu, Mohd Faizal diberikan sijil penghargaan yang disampaikan Pengerusi Jawatankuasa Hal Ehwal Agama Islam Johor, Mohd Fared Mohd Khalid.

Atas usaha aktifnya memberikan ceramah dan berkongsi kisah penghijrahannya kepada pelbagai pihak termasuk warga pendidik dan guru negeri ini dalam program dianjurkan Jabatan Agama Islam Negeri Johor (JAINJ).

Buat Lelaki Ini

Menceritakan kisah awal hidupnya terjebak dalam dunia mak nyah, pengaruh rakan selain nafsu diri antara punca utama Faizal terpengaruh dalam dunia itu.

Katanya, dia mula mengubah berpenampilan sebagai wanita sejak Tingkatan Tiga terutamanya selepas habis waktu sekolah.

“Ketika itu saya sudah mula mengambil pil hormon supaya penampilan tampil memukau dan sempurna selain aktif menyertai pertandingan ratu mak nyah.

“Walaupun saya mengambil jalan salah itu, kakak dan keluarga tidak pernah menyisihkan malah tidak jemu memberikan nasihat dan mendoakan saya berubah.

“Benarlah kata bijak pandai, doa keluarga tiada hijabnya apabila hati saya mula terdetik hendak berubah. Saya nekad berubah berikutan menerima sokongan kuat keluarga malah dicintai wanita yang menerima saya seadanya, menyebabkan saya insaf,” katanya.

Baca Juga Di Sini:

“Bila Sajat Mempersendakan JAIS…”, Prof Madya USIM Kongsi Maksud Surah Al-Mutaffifîn Ayat 29

Suami Lembut, Adik Ipar Kongsikan Kakak Bahagia Dilayan Macam Ratu Dalam Rumahtangga

Tinggalkan Dunia Songsang

Jelas Mohd Faizal, dia mula berubah kembali ke fitrah sebagai seorang lelaki sejak 2008 lapan sebelum mendirikan rumah tangga dengan sahabat baik tujuh tahun lalu.

“Alhamdulillah, selepas kahwin rezeki saya dan keluarga semakin melimpah ruah. Selain dikurniakan seorang anak yang sudah berusia 11 tahun kini, saya juga diberi kemampuan untuk membeli rumah dan tanah untuk keluarga tercinta.

“Saya kini diberi rezeki sebagai seorang eksekutif swasta dan tidak lagi membenarkan isteri bekerja supaya dia dapat berehat dan membesarkan cahaya mata kami,” katanya.

Keluarga Mentua Melayan Dengan Baik

Menurutnya lagi, apa yang lebih manis, keluarga mentua selain ipar juga melayannya dengan baik walaupun mengetahui kisah hidupnya sebelum berkahwin.

“Alhamdulillah, inilah kemanisan penghijrahan saya apabila keluarga saya dan keluarga mentua menyayangi saya seadanya. Merekalah kekuatan saya.

“Saya ingat lagi pesanan kakak dan ibu, walau apapun jangan lupakan solat lima waktu. Itulah pegangan saya sehingga diberikan Allah rezeki melimpah ruah dan kebahagiaan hidup.

“Saya juga berharap masyarakat janganlah mengecam, mentertawakan serta menghina golongan mak nyah kerana ada antara mereka yang sebenarnya mahu berubah tapi dijauhi dan dipandang serong masyarakat dan tidak diberi peluang,” katanya.

Kashoorga: Sebagai masyarakat kita jangan memandang hina dan memeprkecilkan golongan ini, mereka juga manusia tak sempurna seperti mana kita yang juga sentiasa membuat kesilapan.

Sumber : myMetro

Follow kami di Facebook, Website, Instagram dan YouTube Kashoorga untuk mendapatkan info dan artikel-artikel menarik.